INDÍCIOS DE
BAIXA AUTO-ESTIMA
Tendência à
auto-critica. Necessidade de criticar.
Sensibilidade
às criticas.
Indecisão.
Necessidade de
aceitação.
Perfeccionismo.
Insatisfação.
Sentimentos de
culpa "tempestade em copo d'água".
Irritação e
hostilidade "pavio curto".
Dificuldade
para expressar os sentimentos.
Dificuldade
para emitir opiniões, gostos e valores.
Tendência à
depressão.
Temer riscos.
Dificuldade
para manter "olho no olho".
Pouca
concentração.
Dificuldade nos
casamentos.
Tendência a
vícios.
Tendência a
manter-se fora de peso ideal.
INDÍCIOS DE BOA AUTO-ESTIMA
Acreditar em
valores e princípios e ter flexibilidade para modificá-los.
Agir de acordo
com o que considera justo, sem sentir culpa.
Viver o
presente, não se preocupar excessivamente com o futuro.
Confiar em suas
capacidades e solicitar ajuda quando necessário.
Evitar qualquer
sentimento de superioridade e inferioridade.
Ser valioso em
seu círculo de amizades, em suas relações amorosas e não temer romper relações
insatisfatórias.
Não se deixa manipular pelos outros. Busca colaborar.
Reconhece e
admite ter emoções.
Sabe desfrutar
de diversas atividades.
Não carrega sentimentos de culpa.
Melhor remédio para a auto-estima: SORRIR...
Seminário: “Estudando a Depressão”
de Divaldo Pereira Franco
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